BG Gymmix erbjuder gruppträning i Karlskoga.

Vi strävar efter att erbjuda ett varierat utbud av gruppträning på olika platser i Karlskoga.

Drop in gäller på alla gruppträningar. Du kan välja att betala drop in kontant eller via swish. Det går även att lösa 10-kort, terminskort eller årskort på plats.

Nu är det dags att anmäla sig på riktigt till "Må bra dagen" den 25 maj.

Vi har beställt strålande väder så det kommer bli en fin dag. 
Vi har fått många intresseanmälningar vilket är jättekul och det betyder att vi kommer vara i Bregårdshallen när vi kör våra innepass. 
För att du ska säkra din plats så anmäl dig till evawestgard@hotmail.com och swisha 50 kr till BG gymmix 1232742906 senast den 6 maj. 

Det du behöver tänka på denna dag är att ta med dig
Liggunderlag
Vattenflaska
Lunch 
och ett glatt humör.
Och vet ni va? har ni en kompis som vill hänga på så anmäler ni kompisen också. 

Välkomna!

Påsken närmar sig och förhoppningsvis varma sköna dagar att njuta av.
Långfredag och annandag påsk är alla pass inställda, på skärtorsdagen är supertorsdagen inställd, övriga pass går som vanligt.

Efter påsk blir det en schemaförändring för att vi ska få ihop tillvaron med ledare. Efter påsk flyttar Zumban som varit på fredagar till onsdag 17,30, den tid som  danspasset haft så ingen Zumba på fredagar efter påsk.
I övrigt rullar övriga pass på som vanligt fram till 29 april Nobel kör även 2/5.

Missa inte att intresseanmäla er till Må bra dagen lördagen den 25/5, listor med info finns på alla pass.

Njut av vårens intåg och stanna upp och lyssna på fågelsången mellan alla härliga pass ni tränar på med BG gymmix

Glad Påsk önskar vi alla
BG gymmix

Då är vårens schema klart med två ändringar. Gympan på Strå är tillbaka kl 18,00 på måndagar och Dansgympan och mixpasset byter plats varandra för att enklare kunna kombinera passen om man så önskar.

Missa inte reprisen från i våras.

Kom och testa ett annorlunda pass där det gäller att planera och chansa för att slippa stå med "Svarte Petter" på slutet.
Passet kommer att avslutas med en liten "tävling i grupp" och allt sker till upp poppade jullåtar

November närmar sig sitt slut och där med även ordinarie termin men vi kan åter igen erbjuda lite pass under december.

Observera att dansgympa/styrkapasset den 29/11 utgår!